Тариф 1

About Course

5 модулей
13 уроков
От 2-х практик к каждому уроку
Обратная связь от куратора

Course Content

Модуль 1: ВВЕДЕНИЕ И ОСОЗНАННОСТЬ

Познакомьтесь с понятием осознанности и поймете, почему это критически важно для вашей повседневной жизни. Медитация для тарифа 2 и 3

00:00
Оцените свой уровень жизненного баланса и разработаете план для его улучшения.

00:00
Практические упражнения для развития навыков самопринятия и решения внутренних конфликтов.

00:00

Модуль 2: Желания, Мотивация и Цели
Мы разберем, что может стоять на пути исполнения ваших желаний Вам предоставятся практические советы и упражнения, чтобы научиться внимательно слушать свои внутренние желания. Обсудим как мышление может повлиять на достижение ваших целей. Станете мастером самодисциплины Узнаете, как формировать привычки, которые укрепят вашу самодисциплину. Научитесь вести трекер привычек Практика визуализации для повышения мотивации и создания ясного видения вашего будущего.

Модуль 3: Окружение и Личные Границы

Модуль 4: Преодоление Внутренних Барьеров

Модуль 5: Любовь к Себе и Самооценка

Student Ratings & Reviews

No Review Yet

About Course

Course Content

Модуль 1: ВВЕДЕНИЕ И ОСОЗНАННОСТЬ

Познакомьтесь с понятием осознанности и поймете, почему это критически важно для вашей повседневной жизни. Медитация для тарифа 2 и 3

Оцените свой уровень жизненного баланса и разработаете план для его улучшения.

Практические упражнения для развития навыков самопринятия и решения внутренних конфликтов.

Мы разберем, что может стоять на пути исполнения ваших желаний. Научитесь внимательно слушать свои внутренние желания.

Узнаете, как формировать привычки, которые укрепят вашу самодисциплину. Трекер привычек.

Практика визуализации для повышения мотивации и создания ясного видения вашего будущего

Модуль 3: Окружение и Личные Границы

Вы поймете, как окружение влияет на ваш личный рост и научитесь создавать среду, которая будет способствовать вашему личному развитию

Овладеете навыками удержания своих личных границ, а также научитесь поддерживать баланс между удовлетворением своих потребностей и уважением к другим.

Модуль 4: Преодоление Внутренних Барьеров

Разберем, как изменить тормозящие установки, превратив их в поддерживающую силу. Практические методы выявления и трансформации негативных убеждений.

Разбор природы страхов и методов их преодоления. Обучение техникам уверенности и свободного проявления в обществе

Научитесь находить и раскрывать свой внутренний потенциал. Практические упражнения помогут вам преодолеть внутренние барьеры и раскрепостить свое истинное “Я”.

Модуль 5: Любовь к Себе и Самооценка

Освоите техники по повышению самооценки. Получите практические инструменты для принятия своих недостатков и укрепления уверенности.

Как развивать и укреплять любовь к себе

Тариф 1

About Course

Course Content

Модуль 1: ВВЕДЕНИЕ И ОСОЗНАННОСТЬ

Познакомьтесь с понятием осознанности и поймете, почему это критически важно для вашей повседневной жизни. Медитация для тарифа 2 и 3

Оцените свой уровень жизненного баланса и разработаете план для его улучшения.

Практические упражнения для развития навыков самопринятия и решения внутренних конфликтов.

Мы разберем, что может стоять на пути исполнения ваших желаний. Научитесь внимательно слушать свои внутренние желания.

Узнаете, как формировать привычки, которые укрепят вашу самодисциплину. Трекер привычек.

Практика визуализации для повышения мотивации и создания ясного видения вашего будущего

Модуль 3: Окружение и Личные Границы

Вы поймете, как окружение влияет на ваш личный рост и научитесь создавать среду, которая будет способствовать вашему личному развитию

Овладеете навыками удержания своих личных границ, а также научитесь поддерживать баланс между удовлетворением своих потребностей и уважением к другим.

Модуль 4: Преодоление Внутренних Барьеров

Разберем, как изменить тормозящие установки, превратив их в поддерживающую силу. Практические методы выявления и трансформации негативных убеждений.

Разбор природы страхов и методов их преодоления. Обучение техникам уверенности и свободного проявления в обществе

Модуль 5: Любовь к Себе и Самооценка

Освоите техники по повышению самооценки. Получите практические инструменты для принятия своих недостатков и укрепления уверенности.

Как развивать и укреплять любовь к себе

Student Ratings & Reviews

Related Courses

Тариф 3

Тариф 3

Тариф 2

Тариф 2

What are you looking for?